Mai rohanó világunkban sok ember küzd a stresszel. Némi feszültségre szükségünk van, hiszen ennek hatására tudunk kiegyensúlyozottan teljesíteni. Azonban ha túl sokáig van jelen az életünkben a stressz, akkor ez komoly egészségügyi problémákat is generálhat.

A stressz a házasságra sincs jó hatással. Ha valaki úgy érzi, hogy még önmagára sincs ideje, akkor gyakran válik feszültté. Ez a feszült hangulat a házasságra, két ember kapcsolatára is rányomja a bélyegét. Mindig szakítani kell időt arra, hogy kicsit lenyugodjunk, kellenek úgynevezett énidők, mert ha ezt nem teremtjük meg saját magunk számára, akkor egyfolytában csak idegesek leszünk. Ha önmagunkkal sem vagyunk kibékülve, akkor a párunkkal sem leszünk.

Ha stresszesek vagyunk, akkor a legkevésbé sem érzünk szexuális vágyat, hiszen a stressz önmagában is negatív hatással van a libidóra. Ha a libidónk lecsökken, akkor a párunk is hiába kedveskedik nekünk, hiába közelít, csak elutasítást fog kapni. Márpedig egy kiegyensúlyozott házassághoz a jó szexuális élet is hozzátartozik. Sajátítson el stresszlevezetési technikákat, amelyek elősegítik, hogy ismét annyi energiája legyen, mint korábban. Ha tele lesz életkedvvel és energiával, a párját sem fogja visszautasítani.

Ha valaki stresszes, akkor türelmetlen is. Hiába próbál a partnere komoly beszélgetésbe bonyolódni, a stresszes embernek nem lesz türelme végighallgatni, és ez konfliktushoz vezethet. Sajnos sok ember nehezményezi, hogy párja nem hallgatja meg, de lehet, hogy ő sem elég kíváncsi arra, mi is lehet ennek az oka. Lehet, hogy a házastársának gondok nyomják a vállát, túl sokat idegeskedik, és mivel még a saját gondjait sem tudja megoldani, így nem tud még az önével is foglalkozni.

A közösségi oldal is okozhat stresszt. Sajnos sokan nem látják be, hogy nem a közösségi oldalakon kell az életünket élni, hanem a való világban. Sokan aszerint alakítják az életüket, hogy másoknak feleljenek meg – és ne önmaguknak –, és ha ez nem sikerül, akkor befeszülnek, idegesek lesznek, ez pedig alaposan rányomja a bélyegét a kapcsolatra, a házasságra. A stressz megszüntetése érdekében ne foglalkozzon a közösségi oldalával olyan sokat, helyette részesítsen előnyben egy-egy hosszabb, mélyebb beszélgetést a férjével vagy a feleségével a teraszon ülve, egy pohár jó bort kortyolgatva.