• Home
  • Egészség
  • Otthon
  • Szabadidő
  • Párkapcsolat
  • Gazdaság
  • Kapcsolat
  • Home
  • Egészség
  • Otthon
  • Szabadidő
  • Párkapcsolat
  • Gazdaság
  • Kapcsolat
HomeOtthonAz olvasás előnyei
Previous Next

Az olvasás előnyei

2020/05/24

Pokrócba csavarva olvas egy hölgy egy könyvet, kezében egy csésze tea.

Azt hiszem, nem lehet vitatni a tényt, hogy az olvasás egy nagyon jó elfoglaltság. Az olvasás hasznos lehet a szociális kapcsolatok megerősítésében, hiszen beiratkozhatunk könyvklubba, vagy beszélgethetünk másokkal az adott könyvről. Azonban az olvasásnak stresszcsökkentő szerepe is van, illetve a pozitív gondolkodást is ösztönzi. Nem beszélve arról, hogy a rendszeres olvasás szerepet játszik az Alzheimer-kór megelőzésében.

Az olvasás folyamatosan edzésben tartja az agyat. Az olvasás nemcsak a koncentrációs képességet segíti, hanem a gondolkodást is fejleszti.

A rendszeres olvasás fiatalon tartja az agyat. Kutatások igazolják, hogy azoknál a személyeknél, akik rendszeresen olvasnak, 32%-kal lesz alacsonyabb a kognitív hanyatlás szintje a nem vagy csak keveset olvasóknál. Azok a személyek, akik a szabadidejüket olvasással töltik, sokkal kisebb eséllyel válnak demenssé és kevesebb lesz az esélye az Alzheimer-kór kialakulásának. Ez azokra az emberekre is érvényes, akik sokat sakkoznak vagy keresztrejtvényfejtéssel töltik az idejüket.

Egy kutatásba embereket vontak be, akiket 2 csoportra osztottak. A csoport egyes tagjainak olvasniuk kellett, míg a másik csoport tagjai csak videójátékokkal játszottak. Az bizonyosodott be, hogy a stressz-szint mintegy 67 százalékkal csökkent azon személyek esetében, akik olvastak, míg a videójátékot játszóknál még fokozódott is a stressz szintje.

Ha valaki jobban szeretne kommunikálni, akkor nem kell mást tennie, mint rendszeresen olvasni. A rendszeres olvasás ugyanis elősegíti a szókincs bővülését, ami a verbális kommunikációt is jelentősen megkönnyíti.

Azok, akik sokat olvasnak, jóval empatikusabbak, mint az olvasást hanyagoló társaik. A könyvekben ugyanis olyan karakterek kelnek életre, akik valamilyen érzést keltenek bennünk. Pontosabban, akik olvasnak, szeretnek kiválasztani egy karaktert, akinek a helyzetébe képzelik magukat, vele együtt is éreznek és szurkolnak is neki, hogy a történet végére az adott szereplő boldog legyen.

Egy-egy jó könyv elolvasása azt is elősegíti, hogy jobb színben lássuk a világot, és pozitívan gondolkodjunk. A könyvek tehát jó hatással vannak ránk. A pozitív gondolkodás és életszemlélet pedig a mentális egészségünket segíti elő.

Címkék: életmód50, empátia, jobb kommunikáció, olvasás, olvasás előnyei, pozitív gondolkodás, stressz-szint csökkenése, szókincs bővülése

Share!
Tweet

Leave a Reply Kilépés a válaszból

Kövessen bennünket!

Legfrissebb cikkek

  • A kapcsolat megerősítése a házasság előtt
  • Humusz és zöldségkrémek házilag
  • 4 jel, hogy a házasságnak vége
  • Kerti partira készülődve
  • Miért fontos, hogy idősebb korban boldog házasságban éljünk?
  • Szabadidőnkben készítsünk sarokkrémet és sampont!
  • 4 dolog a jó kapcsolat megteremtéséhez
  • Ne csak télen, nyáron is fogyasszuk a zellert!
  • 4 jel, ami válásra figyelmeztet
  • Nem csak gazdasági, egészségügyi kérdés is: számoljunk le a tisztítószerekkel!
  • A változókor és a házasság
  • Hogyan varázsoljuk egészségesebbé az otthonunkat?
  • Vágyfokozók
  • Padlizsánkrém egészségesen
  • Könyvajánló – Kacsó Krisztina: Múzsám, Nerina
  • A boldog érzelmi kapcsolat kulcsa
  • A nők jobb vezetők?
  • Miért kell többet szerelmeskedni?
  • Saját kezűleg készített masszázsolajok ízületi gyulladásra és ízületi fájdalomra
  • Az alacsony libidó okai
  • Egészségromboló szokások
  • A házasság a boldogság kulcsa?
  • Repülésetikett
  • A veszekedések okai a házasságban
  • Az olvasás előnyei
  • 50 éves kor után is van élet
  • Jelek, hogy több mozgásra van szüksége
  • A házasság és az egészség kapcsolata
  • Milyen gyógy- és fűszernövényeket termesszen?
  • Libidógyilkos táplálékok

Archívum

Legutóbbi hozzászólások

  • Katalin - Hogyan varázsoljuk egészségesebbé az otthonunkat?
  • Marcsi - Mit tegyen, amikor elhagyja a hotelszobát?
  • Tamás - A szőnyeg fertőtlenítése, színének élénkítése és tisztítása házi szerekkel
  • Vámos András - A férfiak a tettekből érzik, hogy szeretik őket
  • zozibaro - Okok, amiért egy nő nem kívánja a szexet

Legfrissebb cikkek

  • A kapcsolat megerősítése a házasság előtt
  • Humusz és zöldségkrémek házilag
  • 4 jel, hogy a házasságnak vége
  • Kerti partira készülődve
  • Miért fontos, hogy idősebb korban boldog házasságban éljünk?
  • Szabadidőnkben készítsünk sarokkrémet és sampont!
  • 4 dolog a jó kapcsolat megteremtéséhez
  • Ne csak télen, nyáron is fogyasszuk a zellert!
  • 4 jel, ami válásra figyelmeztet
  • Nem csak gazdasági, egészségügyi kérdés is: számoljunk le a tisztítószerekkel!
  • A változókor és a házasság
  • Hogyan varázsoljuk egészségesebbé az otthonunkat?
  • Vágyfokozók
  • Padlizsánkrém egészségesen
  • Könyvajánló – Kacsó Krisztina: Múzsám, Nerina

Címkefelhő

húsvét válás úszás depresszió spórolás Kacsó Krisztina fahéj kakukkfű rozmaring sport szeretet levendula szerelem citrom fokhagyma házasság megcsalás párkapcsolat szódabikarbóna megbocsátás jóga bevásárlólista ecet állásinterjú film életmód50 könyv novella kurkuma kutya bazsalikom őszinteség kommunikáció gyömbér stressz

Kategóriák

Archívum

Copyright © 2018 Életmód 50
  • Kapcsolat