• Home
  • Egészség
  • Otthon
  • Szabadidő
  • Párkapcsolat
  • Gazdaság
  • Kapcsolat
  • Home
  • Egészség
  • Otthon
  • Szabadidő
  • Párkapcsolat
  • Gazdaság
  • Kapcsolat
HomeEgészségMérgező stressz
Previous Next

Mérgező stressz

2019/09/04

Magába omolva ül egy nő a szürke kanapén.

A stressz fontos, hogy jelen legyen az életünkben, azonban hosszú távon rendkívül mérgező lehet, hiszen megbetegíthet bennünket.

A férfiak és a nők eltérően reagálhatnak a stresszre. Hozzáértők szerint ennek oka az lehet, hogy a férfiak és a nők agyának és testének felépítése eltérő, illetve a nők általában emocionálisabbak és ezért reagálnak másképp a stresszhelyzetekre. Egyes feltételezések szerint evolúciós oka is lehet annak, hogy a férfiak és a nők másként élik meg a stresszesebb helyzeteket. Hiszen a nőkre nagyobb felelősség hárult, mivel nekik kellett az utódokat megvédeni a ragadozók ellen.

A stresszt az oxitocin nevű hormon is csökkentheti, ami orgazmus során szabadul fel a szervezetben. Ez nemcsak a stresszt, de a vérnyomást is csökkenteni tudja.

A stressz másként is hat a nőkre, hiszen esetükben a folyamatos feszültség felboríthatja a menstruációs ciklust, ráadásul a stressz még hajvesztéssel is járhat. Milyen betegségeket okozhat a stressz a fej- és hátfájáston, gyomorfájdalmon kívül? A stressz generálhat még puffadást, hasi görcsöket és hasmenést is. Egyeseknél a stressz testtömeg-növekedést, míg másoknál fogyást okozhat. A stressz okozhat bőrproblémákat is. Megjelenhetnek a bőrön pattanások, viszkető kiütések és egyes embereknél csalánkiütés is előfordulhat.

A hosszú ideig fennálló stressz az érzelmi életre is rányomja a bélyegét. Egyeseknél depressziót és szorongást is kiválthat a stresszállapot.

A stressz megnehezíti az összpontosítást az otthoni és a munkahelyi feldatokra, vagyis koncentrációs problémákat is okozhat.

A stressz negatív hatással lehet a keringési rendszerre és bár nem közvetlenül okoz magas vérnyomást, de nagyban hozzájárul a kialakulásához. A magas vérnyomás pedig nagyon veszélyes, mivel stroke-ot és szívinfarktust is okozhat.

A folyamatosan fennálló stressz csökkenti az immunválaszt. Ez generálhat autoimmun betegséget, illetve a szervezet kevésbé hatékonyan tud megküzdeni a fertőzésekkel, a kórokozókkal és egyéb betegségekkel. A krónikus stresszállapot krónikus betegségek kialakulását is okozhatja.

Hogyan csökkentheti a stresszt? Egészséges táplálkozással, hiszen ez biztosítani tudja a fizikai és a lelki jólétet. A jóga, a meditáció és a tai chi is segíthet a feszültség levezetésében.

Címkék: csökkenti az immunválaszt, életmód50, érzelmi élet, keringési rendszerre negatív hatású, krónikus betegségek kialakulása, krónikus stresszállapot, oxitocin, stressz

Share!
Tweet

Leave a Reply Kilépés a válaszból

Kövessen bennünket!

Legfrissebb cikkek

  • A kapcsolat megerősítése a házasság előtt
  • Humusz és zöldségkrémek házilag
  • 4 jel, hogy a házasságnak vége
  • Kerti partira készülődve
  • Miért fontos, hogy idősebb korban boldog házasságban éljünk?
  • Szabadidőnkben készítsünk sarokkrémet és sampont!
  • 4 dolog a jó kapcsolat megteremtéséhez
  • Ne csak télen, nyáron is fogyasszuk a zellert!
  • 4 jel, ami válásra figyelmeztet
  • Nem csak gazdasági, egészségügyi kérdés is: számoljunk le a tisztítószerekkel!
  • A változókor és a házasság
  • Hogyan varázsoljuk egészségesebbé az otthonunkat?
  • Vágyfokozók
  • Padlizsánkrém egészségesen
  • Könyvajánló – Kacsó Krisztina: Múzsám, Nerina
  • A boldog érzelmi kapcsolat kulcsa
  • A nők jobb vezetők?
  • Miért kell többet szerelmeskedni?
  • Saját kezűleg készített masszázsolajok ízületi gyulladásra és ízületi fájdalomra
  • Az alacsony libidó okai
  • Egészségromboló szokások
  • A házasság a boldogság kulcsa?
  • Repülésetikett
  • A veszekedések okai a házasságban
  • Az olvasás előnyei
  • 50 éves kor után is van élet
  • Jelek, hogy több mozgásra van szüksége
  • A házasság és az egészség kapcsolata
  • Milyen gyógy- és fűszernövényeket termesszen?
  • Libidógyilkos táplálékok

Archívum

Legutóbbi hozzászólások

  • Katalin - Hogyan varázsoljuk egészségesebbé az otthonunkat?
  • Marcsi - Mit tegyen, amikor elhagyja a hotelszobát?
  • Tamás - A szőnyeg fertőtlenítése, színének élénkítése és tisztítása házi szerekkel
  • Vámos András - A férfiak a tettekből érzik, hogy szeretik őket
  • zozibaro - Okok, amiért egy nő nem kívánja a szexet

Legfrissebb cikkek

  • A kapcsolat megerősítése a házasság előtt
  • Humusz és zöldségkrémek házilag
  • 4 jel, hogy a házasságnak vége
  • Kerti partira készülődve
  • Miért fontos, hogy idősebb korban boldog házasságban éljünk?
  • Szabadidőnkben készítsünk sarokkrémet és sampont!
  • 4 dolog a jó kapcsolat megteremtéséhez
  • Ne csak télen, nyáron is fogyasszuk a zellert!
  • 4 jel, ami válásra figyelmeztet
  • Nem csak gazdasági, egészségügyi kérdés is: számoljunk le a tisztítószerekkel!
  • A változókor és a házasság
  • Hogyan varázsoljuk egészségesebbé az otthonunkat?
  • Vágyfokozók
  • Padlizsánkrém egészségesen
  • Könyvajánló – Kacsó Krisztina: Múzsám, Nerina

Címkefelhő

levendula depresszió gyömbér Kacsó Krisztina ecet novella életmód50 kurkuma bevásárlólista könyv szeretet válás fahéj fokhagyma megcsalás állásinterjú párkapcsolat szódabikarbóna házasság őszinteség kakukkfű megbocsátás bazsalikom spórolás rozmaring sport kommunikáció stressz film jóga szerelem citrom húsvét úszás kutya

Kategóriák

Archívum

Copyright © 2018 Életmód 50
  • Kapcsolat