A hormonváltozások hatással lehetnek a nőkre, de a férfiak is megsínylik a hormonok játékát. 50 éves kor fölött egyre több olyan dolog van, amelyek megölik a libidót. De milyen tényezők játszhatnak közre abban, ha valaki nem óhajt áldozni a szerelem oltárán?

A szénhidrátokra szükségünk van, de csak mértékkel. Az egyszerű szénhidrát nagyon gyorsan cukorra bomlik és bekerül a véráramba, ami nemcsak álmosságot, hanem energiacsökkenést is eredményez.

A háztartási munka is megölheti a szerelmet. Ha a párja közeledik Ön felé, de Ön mindig azt mondja, hogy nincs ideje, mert főzni, mosni, takarítani kell, az régen rossz. A házimunka nem szalad el, megvár, de lehet, hogy a férje a tizedik visszautasítás után nem fogja megkérni, hogy huncutkodjanak kicsit a hálószobában.

A magas zsírtartalmú étrend is csökkenti a libidót, nem beszélve az elhízásról, ami szintén gátja lehet a hálószobai örömöknek. Hiszen nem leszünk már annyira mozgékonyak és ez lehet, hogy önértékelési zavarokhoz is vezethet, így mindenhez lesz kedvünk, csak a szexhez nem.

A stressz elég sok ember életét megkeseríteni. Egy stresszes életesemény is lehet oka annak, ha valaki hosszabb ideig nem kívánja a szexet. A stressz hosszú távon nagyon egészségtelen és számtalan betegség okozója lehet. A stressz okozhat magas vérnyomást, ez károsíthatja az ereket. Nem beszélve arról, hogy nem tudjunk magunkat kipihenni sem rendesen, ha állandóan feszültek vagyunk, ez is megölheti a libidót.

Az ösztrogén magasabb szintje segít megőrizni a jó hangulatot, segít fenntartani a nő szexuális érdeklődését. Ösztrogéncsökkenés a nőket főleg a menopauza időszakában veszélyezteti. Azonban van egy jó hír, ugyanis a szex elősegíti az ösztrogén hormonszint emelkedését. Márpedig, ha több lesz a szex, magasabb lesz az ösztrogénszint, és ezzel nagyobb vágy lesz az együttlétre is.

A depresszió szintén felelőssé tehető a szexuális vágy csökkenéséért. Sajnos sok antidepresszáns is csökkenti a libidót, ezért érdemes lenne természetes szereket kipróbálnia a rossz hangulata ellen. Ez lehet az orbáncfű, a macskagyökér, a citromfű vagy a levendula.